• BIST 81.712
  • Altın 147,398
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356
  • Ankara 1 °C
  • İstanbul 5 °C
  • Bursa 6 °C
  • Antalya 11 °C
  • İzmir 8 °C

Şok diyet iç organları da zayıflatıyor

Şok diyet iç organları da zayıflatıyor
Forma girmek, kilo vermek yaz mevsimini yaşadığımız şu günlerde çoğu kişinin ortak dileği. Ancak uzmanların diyet yapanlara uyarıları var: Şok diyetler sağlığa ciddi zarar veriyor...

Dukan diyeti, İsveç diyeti, Atkins diyeti ve daha pek çoğu...

Mucize olarak adlandırılan ''sadece protein'' ya da ''sadece karbonhidrat'' içeren diyet listeleri, kısa sürede fazla kilo kaybettirse de uzmanlara göre aynı zamanda iç organları da zayıflatıyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, “Protein ağırlıklı beslenmelerde, yani balık, köfte, yumurta, peynir, beyaz etler gibi gıdalarla tek tipli beslenmeyle kişiler çok hızlı kilo verebilir, çünkü proteinler metabolizmayı artırır ancak karbonhidrat, yani şeker vücuda verilmediği için çok ciddi sağlık problemleri ortaya çıkabilir” diyor.

Uzmanlara göre şok diyetler, kas erimelerini, kalpte ritim bozukluklarını, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarını da beraberinde getiriyor.

Peki, sağlıklı bir tabakta bulunması gerekenler neler? Dr. Ayça Kaya, bu soruya, “Biz doğru tabak olarak içinde karbonhidrat olan, ekmeğin, bulgurun beraberinde etin olduğu ve yanında mutlaka yoğurt veya ayranın olduğu bir tabak yemelerini öneriyoruz” şeklinde cevap veriyor.

SENA KİPER

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1477 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Spor yaparken kilo vermenize yardımcı besinler nelerdir?19 Ekim 2016 Çarşamba 15:30
  • Fazla vitamin kullanımı hastalık nedeni17 Ekim 2016 Pazartesi 11:49
  • Metabolizmanızı kış uykusuna yatırmayın14 Ekim 2016 Cuma 10:02
  • Ketojenik diyet nedir?27 Eylül 2016 Salı 09:12
  • Şeker şirketleri yağı günah keçisi yapmış!21 Eylül 2016 Çarşamba 17:47
  • Karatay'dan 'kaya tuzu' önerisi17 Eylül 2016 Cumartesi 18:53
  • Düzenli beslen, obeziteyi yen!06 Eylül 2016 Salı 07:22
  • Benekli muzlar daha sağlıklı10 Ağustos 2016 Çarşamba 15:03
  • Tatilde kilo almanızı önleyecek altın öneriler15 Temmuz 2016 Cuma 11:48
  • 'Karbonhidrat yerine yağ ve protein yiyin'08 Temmuz 2016 Cuma 18:27
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim