Uzman Psikolog Banu Akman Şahin, zayıflamada multidisipliner yöntemlerin çok önemli olduğunu belirterek, özellikle obezite tedavisinde buna daha çok dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Şahin, obez olan birinin diyet programında doktor, diyetisyen ve psikolog desteğinin çok önemli olduğuna dikkat çekerek “Ayrıca kadın doğum uzmanı, kardiyolog, endokrinolog da gerektiğinde ekibe dahil olmaktadır. Kişinin beslenme programı oluşturulurken dikkat edilmesi gereken birçok önemli nokta vardır. Bunlar; tedavi öncesi yapılan sağlık testleri (kan bulguları, ultrason, EKG gibi), varsa kişinin daha önceden kullandığı ilaçlar, ekonomik ve sosyal durum, iş hayatı, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite düzeyidir” dedi.
Şahın, zayıflamak isteyenlerin önce doktorla görüştüğünü, zayıflamaya engel bir durum olup olmadığına bakıldıktan sonra gerekli tahlillerin istendiğini ve buna göre bir tedavi yönteminin uygulandığını söyledi.
Kademeli olarak, kişinin her geldiği seansta beslenme alışkanlıklarında düzeltmeler yapıldığını, kişiye ‘yeterli ve dengeli beslenme’nin öğretildiğini anımsatan Şahin, “Her hafta duruma göre gerekli olan besin gruplarında ayarlama yapılır yani arttırma ya da azaltma yoluna gidilir. Bazı besinler, kişinin sağlık problemleri göz önünde bulundurularak bir süreliğine veya tamamen sınırlandırılır. Bu gıdaların yerine kullanılabilecek uygun alternatifler üretilmeye çalışılır” diye konuştu.
Asıl önemli olanın kilo kaybından sonra kaybedilen kilonun tutulması olduğunu ifade eden Şahin, kişiye kazandırılan kendine özgü beslenme alışkanlığının, kişi hayata adapte edebilmesi gerektiğini, bu nedenle kişinin mutlaka psikolojik destek alması gerektiğini söyledi. Şahin, özetle şunları söyledi:
“Obezite tedavisinde takibin, psikolog eşliğinde olması gerekir. Kişinin beslenme alışkanlığını oturtması, elde edilen vücut ağırlığı kaybının korunması adına önemlidir. Diyet yapmanın yani sağlıklı ve düzenli beslenmenin en önemli adımı hayatımızı gözden geçirmeyi ve bazı alışkanlıklarımızı değiştirmeyi gerekli kılar.
Beslenme alışkanlıklarının ve yerleşmiş düşüncelerin değişmesi ancak bu konuda uzman bir psikolog yardımıyla söz konusu olabilir. Genelde kilolar fiziksel nedenleri elimine edildiğinde duygusal, ruhsal veya cinsel anlamda yaşanan boşlukların görüntüleridir. Bu nedenle gerçekte altta yatan nedenleri keşfetmek, kişinin kendini tanıması, yemeğe neden olan faktörleri anlamak önemlidir.
Beslenme ve diyet uzmanı tarafından kısa süreli uygulanmak üzere verilmeyen, kişilerin kendince yaptığı “şok diyetlerde” genelde uzun süren açlıklar ya da çok sınırlı yemek söz konusudur. Fiziksel olarak vücudu zorlayan bu tür yanlış beslenmelerin ardından eğer kişinin geçmişinde depresyon panik bozukluk gibi bir psikolojik problem varsa tetiklenmesi söz konusu olabilir.”
Zayıflarken bilimsel yöntemleri tercih edin
Uzmanlar, zayıflamak isteyen kişilerin bilimsel yöntemleri tercih etmesi gerektiğini, doktor, diyetisyen ve psikolog eşliğinde bir programla diyet yapmaları gerektiğini söylediler.
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 2447 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Hastalanmamak İçin Bayram İkramlarına DikkatDüzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, "Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli...
Yunusemre Belediyesi Çölyak Hastalarını UnutmadıRamazan ayı dolayısıyla ihtiyaç sahiplerine gıda kolisi yardımında bulunan Yunusemre Belediyesi, mübarek ayda Çölyak hastalarını da unutmadı.
Dr. Öğr. Üyesi Taşkıran: "Bir Avuç Kuruyemişten Fazlası Zararlı"Medical Point Gaziantep Hastanesi Fonksiyonel Tıp/Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, kuruyemişin taze, çeşitli ve az miktarda tüketilmesi gerektiğini,...
Manisa Genelinde Sağlıklı Beslenme Seferberliği BaşlatıldıTürk Böbrek Vakfı'nın "Sağlıklı beslenme" eğitim projesinin 37. ili Manisa oldu.
- 11:40 - Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 Artış
- 11:20 - (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa Dağıtıyor
- 11:20 - İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”
- 11:10 - ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’
- 11:05 - Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı Etkinliği
- 10:45 - Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Oldu
- 10:00 - Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyor
- 09:35 - Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen Mutluluk
- 09:25 - Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama Geldi
- 09:05 - Emet’te Kanatlı Hayvanlardan Kan Ve Swap Numuneleri Alındı
- 15:15 - Sıcak Havalarda Mideye Dikkat
- 14:15 - Askerler Kan Ve Kök Hücre Bağışı Yaptı
- 13:45 - Sivas Valiliği Uyardı: "Keneyi Hafife Almayın"
- 13:45 - Medical Point Gaziantep Hastanesi, Şehrin Geleneklerine Sahip Çıkıyor
- 13:25 - Kemik Erimesi, Çocuklukta Ortaya Çıkıyor
- 13:39 - Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini Aldı
- 13:36 - 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz Yaptı
- 13:34 - Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi Açıldı
- 13:31 - Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ Ameliyat
- 13:21 - Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan Açıklama
- 13:18 - Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi Düzenlendi
- 13:16 - Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam Edilecek
- 13:15 - Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta Taşıdı
- 11:10 - Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat Oluşturuyor
- 10:50 - Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi Önerisi
- 10:30 - Kasık Ağrısı Şikayetiyle Hastaneye Başvurdu, 60 Binde Bir Görülen Gebelik Yaşadığını Öğrendi
- 10:22 - Sigara Bu Kanser Türlerini 15 Kat Artırıyor
- 00:15 - Erzincan’da Helikopter Ambulans Donanımlarının Tanıtıldığı Bilgilendirme Toplantısı Yapıldı
- 22:25 - Hatay’da ‘Kuduz Hastalığı’ Alarmı
- 18:14 - Antalya’da Merdiven Altı Güzellik Salonuna Baskın
- 17:15 - Uzman Dr. Aylin Gözübüyükoğulları: "Gençlik Aşısı Cildi Güneş Lekelerinden Korur"
- 16:45 - 2024 Yılı 1. Bölge Askom Toplantısı Kayseri’de Gerçekleştirildi
- 16:35 - Ambulans Helikopter 11 Yaşındaki Çocuk İçin Havalandı
- 15:55 - Toz Taşınımında 2,5 Mikronun Altındaki Partiküller Kana Karışıp Çeşitli Sağlık Risklerine Neden Oluyor
- 15:45 - Yaşına Uygun Ve Kurallı Televizyon İzlemeyen Çocuklar, Olaylar Arasında İlişki Kuramayabilir
- 15:30 - Koru Ankara Hastanesi’nde Yenilikçi Hizmet Anlayışında Yeni Dönem
- 15:15 - Kene Tutunmasına Dikkat: "Sigara Basıp, Kolonya Dökmeyin" Uyarısı
- 15:00 - Alerjik Reaksiyonlar Gün Geçtikçe Artıyor
- 13:25 - ’Göğüs Büyüklüğü Bazı Sağlık Problemlerine Yol Açabilir’
- 13:25 - ’Plastik Ajanlar’ Sağlığı Tehdit Ediyor
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim