ÖncekiSonraki
Sağlık Aktüel
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

Kilo vermenizi kolaylaştıracak 23 ipucu!

Kilo vermenizi kolaylaştıracak 23 ipucu! galerisi resim 14
Foto Galeri» Beslenme ve Diyet

14- Merdiven kullanın!

Eğer daha iyi bir vücut istiyorsanız, asansörle ilişkinizi bitirmenin vakti geldi. Yeni en iyi arkadaşınız... Merdivenler. Bu aerobik egzersiz olarak da sayılır!

İşlenmiş gıdaları sınırlayın

Bunlar zararlı kimyasallarla doludur ve genellikle yüksek kalori içerirler. Taze düşünün!

Beslenmenizde yapacağınız ufak dokunuşlar ile inatçı kilolarınızdan kurtulabileceksiniz
04 Kasım 2016 Cuma 12:00
14 / 23