Kilo vermenizi kolaylaştıracak 23 ipucu!

15- Su için!

Bunu daha önce milyon kere duymuş olabilirsiniz AMA su içmeye devam edin. Günde önerilen iki litre suyu içtiğinizi dürüstçe söyleyebilir misiniz? Su içmek metabolizmanız için harikadır ve hidrasyon dâhil olmak üzere başka faydaları da vardır.