12-Tabaklarınızı küçültün: Bardaklarda olduğu gibi tabak ölçülerimizde farklıdır. Toplum olarak tabağımızdakini bitirme alışkanlığımız olduğu için büyük tabak kullandığımızda tok bile olsak ekstra kalori alımı söz konusudur. Küçük tabak kullanarak günlük alacağınız kaloriyi 200 kalori azaltabilir bir yıl içerisinde bedeninize eklenebilecek 4 kilodan da kurtulabilirsiniz.
Diyetsiz zayıflamanın 13 kuralı!
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, mükemmel bir vücut için yapılması gerekenin yeterli ve doğru beslenmek olduğunu belirtti.
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.Bu haber toplam 27526 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
- 16:52 - Nazilli'de Mantar Zehirlenmesi Acısı: Karaciğer Nakli Yapılan Nurcan Alp Hayatını Kaybetti
- 16:34 - Dr. M. Emin Dinççağ'dan 14 Kasım Dünya Diyabet Günü Açıklaması: "Diyabet ve Obeziteyle Mücadelede Küresel Çelişki Yaşanıyor"
- 15:20 - COP31 Antalya Zirvesi'nde Afrika'da Temiz Yemek Pişirme Gündemi: Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan Uluslararası İş Birliği Çağrısı
- 15:12 - Diyaliz Merkezleri Yönetmeliği Yenilendi: Kapasite Sınırı 80 Cihaza Çıkarıldı, Tatil ve Ev Diyalizi Kolaylaştırıldı
- 15:10 - Milletvekili İsmail Ok'a Yanlış İlaç Uygulanması Davasında Karar: İki Sanığa Hapis Cezası ve Hükmün Açıklanmasının Geri Bırakılması
- 15:05 - npj Exercise Medicine and Health Dergisinde Yayımlandı: Tirzepatid ve Semaglutidin Yağsız Kütle Üzerindeki Etkileri Karşılaştırıldı
- 15:04 - COP31 e dair herşey
- 15:01 - Uluslararası Üniversite Sıralamaları 2026: Türkiye'den 22 Üniversite Leiden İlk 1000'de, Sağlık Bilimleri Üniversitesi Zirvede
- 15:00 - Bilimsel Çalışmalar Ne Gösteriyor?: Hangi Besinler Kilo Artışı ve Vücut Yağlanmasıyla İlişkilendiriliyor?
- 14:53 - The New England Journal of Medicine'da Yayımlanan Faz 3 Araştırmaları: Plozasiran Trigliserid Düzeylerini %81 Oranında Düşürdü, Pankreatit Ataklarını Azalttı
- 14:52 - Ordu Şehir Hastanesinde 2 Kilogram Ağırlığındaki Prematüre Bebeğe Başarılı Özofagus Atrezisi Ameliyatı
- 14:51 - Düzce'den Mardin'e Geziye Giden Nurcan Üzmez Akut İnmeyi Kuzen Doktorların Müdahalesiyle Atlattı
- 17:11 - Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi'nde Pektus Deformiteleri Sempozyumu: Bölgede İlk Defa Canlı Cerrahi Operasyon Gerçekleştirildi
- 17:03 - TÜBİTAK'tan Kişiselleştirilmiş Tıp İçin Yeni Destek: EP PerMed 2027 Yılı Hücre ve Gen Tedavileri Çağrısı Başvuruya Açıldı
- 17:01 - Samsun Cerrahi Alet Üretiminde Dünya Pazarını Hedefliyor: HASDÖV Projesiyle İthalat Bağımlılığı Azalacak
- 16:03 - Nature Dergisinde Yayımlanan Uluslararası Araştırma: "Vücut Kitle İndeksi Tek Başına Obezite Tanısında Yetersiz Kalıyor"
- 16:01 - Kısa Video Kaydırma Alışkanlığının Arkasındaki Psikoloji: Sosyal Medya Bağımlılığı Ne Zaman Riske Dönüşüyor?
- 15:57 - Nature Medicine Araştırması: Tu-Stroma RNA Molekülü ile Yumurtalık Kanserinin Öncesindeki Lezyonlar Kan Testiyle Tespit Edilebiliyor
- 15:46 - Türk Toraks Derneği'nden Yeni Tütün Düzenlemesi Uyarısı: "Vitrindeki Tekil Yasaklar Başarıyı Garanti Etmez"
- 15:44 - Cell Dergisinde Yayımlanan Araştırma: Kanda Ölçülen 14 Protein Akciğer Kanserini Yıllar Öncesinden İşaret Edebilir
- 15:42 - Erkeklerde de Görülebiliyor: Kadıköy'de Kuaförlük Yapan Hasan Güngör'ün Meme Kanseriyle Mücadelesi Erken Teşhisle Başarıya Ulaştı
- 15:37 - Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok'tan Bahar Yorgunluğuna Karşı Uyarılar: "Yorgunluğunuzun Nedeni Sadece Mevsim Geçişi Olmayabilir"
- 15:02 - İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastanesinde Dünya Prematüre Günü Etkinliği: "Ölüm Nedenlerinin Başında Prematürlük Geliyor"
- 15:01 - Adana Şehir Hastanesi'nde Hemşire ve Doktor Tartışması: 'Beyaz Kod' Verildi, Karşılıklı Şikayetçi Olundu
- 14:58 - İnegöl Devlet Hastanesi'nde KBRN ve Deprem Tatbikatı: Sağlık Ekiplerinden Gerçeği Aratmayan Müdahale
- 14:57 - İsrail Ordusundan Gazze'deki Nasır Hastanesine Hava Saldırısı: 6 Ölü, 20'den Fazla Yaralı
- 14:55 - Asistan Doktor Pelin Pınar'ın Şüpheli Ölümünde Sevgilisinin İfadesi Ortaya Çıktı
- 14:52 - Kuzey Marmara Otoyolu’nda Kaza: Tıbbi Atık Yüklü Kamyonete TIR Çarptı
- 16:52 - İsrail Mahkemelerinden Filistinli Doktorlar Hakkında Red Kararı: Kemal Advan Hastanesi Müdürü Ebu Safiyye’nin Tıbbi Kontrol Talebi Engellendi
- 16:49 - Ağrı'da Deprem İzolatörlü Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi'nin Kaba İnşaatı Tamamlandı
- 16:34 - Maastricht Üniversitesi Araştırması: Düzenli Yer Fıstığı Tüketimi Yaşlanan Beyinde İnsülin Yanıtını Olumlu Etkileyebilir
- 16:32 - Ekşi Mayalı Ekmek Gerçekten Daha mı Sağlıklı? 2026 Derlemeleri ve Bilimsel Bulgular Ne Gösteriyor?
- 16:30 - JAMA Araştırması: Hayvansal Proteinin Bir Bölümünü Bitkisel Kaynaklarla Değiştirmek Daha Düşük Ölüm Riskiyle İlişkilendirildi
- 16:29 - FDA'dan Yeni İnme Riskini Azaltan İlaç Onayı: Asundexian Etken Maddeli Sunharbo Onaylandı
- 16:26 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2026/44
- 16:05 - Nadir Görülen SPG47 Hastalığı İçin Umut Gen Terapisinde: Aileler Klinik Denemeler İçin Zamana Karşı Yarışıyor
- 16:02 - YÖK Başkanı Prof. Dr. Erol Özvar'dan COP31'de Önemli Açıklamalar: Müfredat Sadeleşiyor, İstihdam Odaklı Yeni Programlar Geliyor
- 16:00 - İspanya'da Sağlık Çalışanlarına Yönelik Şiddet Raporu: Mağdurların Yüzde 80'ini Kadınlar Oluşturuyor
- 15:52 - Giresun'da Özel Hastanede Skandal İddia: Temizlik Personelinin Ameliyatlara Girdiği İddiasına Soruşturma Başlatıldı
- 15:50 - Mersinli Yaren Su Lösemiyi Yenerek Okuluna Döndü: Hayali Veteriner Olmak
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Ve burası da bir devlet hastanesi
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Uluslararası Üniversite Sıralamaları 2026: Türkiye'den 22 Üniversite Leiden İlk 1000'de, Sağlık Bilimleri Üniversitesi Zirvede
COP31 Antalya Zirvesi'nde Afrika'da Temiz Yemek Pişirme Gündemi: Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan Uluslararası İş Birliği Çağrısı
Düzce'den Mardin'e Geziye Giden Nurcan Üzmez Akut İnmeyi Kuzen Doktorların Müdahalesiyle Atlattı
Diyaliz Merkezleri Yönetmeliği Yenilendi: Kapasite Sınırı 80 Cihaza Çıkarıldı, Tatil ve Ev Diyalizi Kolaylaştırıldı
- Yaşar KayaATT Yönetmeliği Mevcut Haliyle Faaliyetine Devam Eder
- Cemil DemirciHasta Hizmetlerini İlk Temas Noktasından Bir Mesleğe Dönüştürmek
- Dr. Feza ŞenSağlığa farklı bakış; “Esenlik Hizmetleri…”
- Sizden GelenlerSağlıkta tek tip forma dayatması: sürdürülebilir mi?
- Hukuk KöşesiSerbest Hekimler&Özel Hastaneler: Danıştay’dan Yol Gösterici Bir Karar
- Dr. Mehmet GüncanTürkiye'de Özel Hastane Yönetiminin Zorlukları
- Av.Cengiz BayramHekimlerin Hukuki Sorunları ve Çözümünde Kanun Koyuculara Öneriler
- Medikal Muhasebe KöşesiFatura Onay İşlemini Hekim Yapmalı (mı )
- Diyet KöşesiProbiyotik ve Prebiyotik nedir?
- Prof.Dr. Paşa GöktaşKorona İle Birlikte Yaşamayı Öğrenmek Zorundayız!
- Dyt. Sinem UygunDaha sağlıklı uzun bir ömür için aralıklı oruç diyeti çözüm olabilir mi?
- Yaşar GençSağlık sektörü bağlamında pandemi dönemi tecrübeleri ve normalleşme adımları
- Murat TaşovaTip merkezleri yoğun bakımda
- Av.Bülent Özer01.10.2019 tarihinde değişen ATT Yönetmeliğinin hukuki değerlendirilmesi
- Dr. Yasemin KÜÇÜKÖZKANYaşlı bireylerde ilaç kullanımı ve kaliteli yaşam
- Kariyer KöşesiKişisel Verilerin Korunması Kanunu'nun İK süreçlerine etkisi nedir?
- Ecz.Ceyhun KabahasanoğluYeni mevzuata göre eczane açma işlemleri
- Dr. Murat BaşÇekap (Check-up) mı? Hasta avı mı?
- Dr.Recai YahyaoğluHekimler kışkırtılıp marjinalleştiriliyor...
- Hayati Odabaşıİletişim Faturaları
- Ecz. Zehra KayaİVEK İftarı ve Eczacılığın Geleceği İçin Bir Fikir
12345
BİYOMETRİ NEDİR | Sadece vesikalık fotoğrafla mı ilgili bir terim?
İnegöl Devlet Hastanesi'nden "Biraz nostalji, biraz tebessüm çokça da mesaj"
İtalya’da yaşayan araştırma görevlisi korkunç gerçekleri anlattı
Sağlık Bakanı Koca'dan flaş açıklamalar!
12345678
UZMAN GÖRÜŞÜ
Felç geçirmesine neden olan tümörden 4 saatlik ameliyatla kurtulduHakkari'de erken yaşlanmaya yol açan genetik hastalık (Werner sendromu) teşhisi konulan Tahir Sönmez, felç geçirmesine neden olan beynindeki tümörden Hakkari Devlet Hastanesi'nde yapılan 4 saatlik ameliyatla kurtuldu.
İnme sırasında yapılan yanlış müdahaleler hayati riski artırıyorMarmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İpek Midi: "Bazen hastaya soğuk su dökülüyor, uyusun geçer deniliyor ya da aspirin veriliyor.- Kalbi 4 dakika duran 85 yaşındaki hasta, kalp masajıyla hayata döndürüldüAntalya'nın Akseki ilçesinde kalbi yaklaşık 4 dakika duran 85 yaşındaki Necip Aydın Hacıgüzeller, doktorların yaptığı kalp masajıyla hayata tutundu.
- Değişen beslenme alışkanlıkları besin alerjilerinin görülme sıklığını artırıyorLokman Hekim Sağlık Grubu Etlik Hastanesi Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Bozkurt, son yüzyılda değişen beslenme alışkanlıklarının besin alerjilerinin görülme sıklığını artırdığını belirtti.
YAZARLAR
ATT Yönetmeliği Mevcut Haliyle Faaliyetine Devam EderATT Yönetmeliği 19-04-2025 tarihinde değiştirilmiş ve yeni yönetmelikte yukarıda belirtilen madde de yürürlüğe girmiştir.- Hasta Hizmetlerini İlk Temas Noktasından Bir Mesleğe DönüştürmekSağlık hizmetlerinin kalitesi değerlendirilirken genellikle medikal altyapı, teknolojik donanım veya uzman hekim kadroları öne çıkarılır.
- Ara Katta SağlıkPoliklinik, laboratuvar ve müessese ruhsatlandırma işlemlerinde fiziki alan şartlarının yeniden değerlendirilmesi önem arz etmektedir.
- Picasso Tuvalde Özgürdür, Ameliyathanede DeğilYönetim dünyasının o çok sevdiği, lansmanlarda ve kurumsal vizyon toplantılarında dilinden düşürmediği meşhur bir söylem vardır: "Çalışanlarınıza alan açın, mikro yönetimden kaçının, özgürlük inovasyon getirir!"
SAĞLIK TURİZMİ
Turizmin küresel ekonomideki payının 2035'e kadar yüzde 11,5'e yükselmesi bekleniyorTÜRSAB Başkanı Firuz Bağlıkaya: "Turizm gelirimizde 2026 yılı itibarıyla hem dünyadaki genel seyahat sayılarındaki yükseliş hem de enflasyon dolayısıyla fiyat artışının da etkisi ile genel bir artış bekliyoruz"- Tekirdağ'da Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendiTekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Dış İlişkiler Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü ile Trakya Kalkınma Ajansınca Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendi.
- Bursa'da Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi başladıBursa'da, 3 gün sürecek "Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi" başladı.
- Alucra'da sıcak su kaynaklarının turizme kazandırılması çalışmaları devam ediyorAK Parti Giresun Milletvekili Nazım Elmas, Alucra'da sıcak su kaynaklarının hem sağlık turizmine hem de bölge halkına önemli faydalar sağlamasının hedeflendiğini belirtti.
SEKTÖR HABERLERİ
Engelli Bireylere Yönelik Özel Bakım Merkezleri YönetmeliğiEngelli Bireylere Yönelik Özel Bakım Merkezleri Yönetmeliği 07 Ekim 2026 Tarihli ve 33393 Sayılı Resmî Gazete'de yayımlandı- Danıştay’dan Hekimleri ve Hastaları Sevindiren Karar: Özel Sağlık Kuruluşları Yönetmeliği’ne Yürütmeyi Durdurma!(TTB) açtığı davada Danıştay 10. Dairesi, Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelik’in hekimlerin çalışma hakkını ve hastaların sağlık hizmetine erişimini kısıtlayan kritik maddelerinin yürütmesini durdurdu.
- TTB'den Aile Hekimliği Yazılımı Tepkisi: “Aile Hekimliğinde Ranta Değil Halkın Sağlığına ve Çalışanın Hakkına Öncelik Verilmeli”Türk Tabipleri Birliği (TTB) Aile Hekimliği Kolu, Sağlık Bakanlığı yöneticilerinin kurduğu iddia edilen bir yazılım şirketi üzerinden aile hekimlerine belirli bir programın zorunlu tutulmasına tepki gösterdi.
- Yeni dönemde özel sağlık tesisleri denetimlerinde uygunluk ve standartlar ön plandaSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen ruhsata esas denetimler, özel sağlık tesislerinin mevzuata uygunluğunu, hizmet kalitesini ve hasta güvenliğini güvence altına almayı hedefliyor.
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim