Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan!

14. AÇ DEĞİLKEN BİR ŞEYLER YENİLEBİLİR.
Aç değilken yemek yemek, kendinize yapabileceğiniz en kötü işkencelerden biri, tabii eğer kilo alma derdiniz yoksa.... Size bir öneri: Kendinizi aç hissettiğiniz zaman 15 dakika bekleyin.