Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan!

17. BÜTÜN BİR HAFTA DİYET YAPILINCA, HAFTA SONU İSTENİLDİĞİ GİBİ YEMEK YENİLEBİLİR.
Zor geçen bir haftadan sonra verdiğiniz kiloları, hatta gramları geri almak istiyorsanız, dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz! Hafta sonunda dilediğiniz yemek yerine, kalori hesabıyla listenizde değiş tokuş yaparak diyetinize istediğiniz yiyecekleri ekleyebilirsiniz.