Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan!

15. BİR RESTORANDA YEMEKTEN ÖNCE EKMEK YENMELİ.
Eğer açsanız veya canınız istiyorsa, yağ sürmeden bir iki dilim ekmek yiyebilirsiniz. Ancak yemek için mönüden hafif ve yağsız bir şeyler seçmelisiniz.