Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan!

16. KALORİ ALMAMAK İÇİN SÜT YERİNE SODA İÇİLMELİ.
Evet, fakat dişlerinizin, kemiklerininizin kalsiyumdan mahrum kalmasını istiyorsanız... Ayrıca karbonatlı içeceklerin, kemiklerin absorbe ettiği kalsiyumu kestiğini unutmayın.