Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan!

21. AİLEDE KİLO ALMA PROBLEMİ VARSA BU DURUM SOY BOYUNCA GÖRÜLÜR.
Elbette genetik yapı önemli, ancak illa ailenizdekilerle aynı ölçüde kilo almanız gerekmiyor. Bunun için düzenli beslenir ve spor yaparsanız şişmanlık problemi yaşamazsınız.