• BIST 14639.5
  • Altın 6870.41
  • Dolar 48.4718
  • Euro 56.493
  • Ankara 28 °C
  • İstanbul 26 °C
  • Bursa 31 °C
  • Antalya 31 °C
  • İzmir 37 °C

SAĞLIK ANSİKLOPEDİSİ

Premenstüral Sendrom (Premenstrual Syndrome, Pms) Nedir ?

Kadınlarda menstrasyon döneminden birkaç gün önce görülen bozukluk. Başağrısı, şişkinlik, depresyon, göğüs ağrısı, sırt ağrısı ve metabolizmadaki değişiklerle karakterize bir durumdur. Özellikle karbonhidratlı besinlere karşı iştahta artma olur. Araştırmacılar PMS ve beslenme arasındaki ilişkiyi araştırmışlardır. Ancak, bulgular bir sonuca ulaştıramamaktadır. Bazı besin ögelerinin etkili olduğu düşünülmektedir. Bunlar B6 vitamini, E vitamini ve magnezyumdur. PMS belirtileri mensturasyon başladığında ortadan kaybolmaktadır.

Diyet tedavisi: Tuzun azaltılması, az ve sık yeme, proteinin arttırılması, şeker ve şekerli gıdaların sınırlandırılması ve kafeinin kısıtlanmasının PMS belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabileceği belirtilmektedir.

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    12345
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim