• BIST 95.182
  • Altın 263,929
  • Dolar 5,8025
  • Euro 6,6095
  • Ankara 32 °C
  • İstanbul 29 °C
  • Bursa 32 °C
  • Antalya 31 °C
  • İzmir 36 °C

Sağlıklı Beden Hesabı

GÜNLÜK KALORİ İHTİYACI
Cinsiyet :
Vücut Ağırlığı (kg) : Örnek: 50
Boy Uzunluğu (cm) : Örnek: 170
Yaşınız :
Yaşam Tarzınız :
Günlük Kalori İhtiyacı

Kalori İhtiyacı kişinin; cinsiyeti, yaşı, kilosu, boyu, işi, günlük aktiviteleri, sağlık durumu ve yaptığı spor aktivitesi gibi birçok faktöre bağlı olarak değişmektedir. Kişiden kişiye göre değişen ana kriterlere göre, bir kişinin normal şartlar altında, günlük ortalama kalori ihtiyacını bulabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için alınan kalori ile yakılan kalori arasında kurulacak denge büyük önem taşır. Kilo vermek için temel şart, harcanan kalori miktarının alınan kalori miktarından fazla olmasıdır.

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim