• BIST 97.149
  • Altın 282,758
  • Dolar 5,7454
  • Euro 6,3899
  • Ankara 16 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Bursa 21 °C
  • Antalya 29 °C
  • İzmir 26 °C

Sağlıklı Beden Hesabı

GÜNLÜK KALORİ İHTİYACI
Cinsiyet :
Vücut Ağırlığı (kg) : Örnek: 50
Boy Uzunluğu (cm) : Örnek: 170
Yaşınız :
Yaşam Tarzınız :
Günlük Kalori İhtiyacı

Kalori İhtiyacı kişinin; cinsiyeti, yaşı, kilosu, boyu, işi, günlük aktiviteleri, sağlık durumu ve yaptığı spor aktivitesi gibi birçok faktöre bağlı olarak değişmektedir. Kişiden kişiye göre değişen ana kriterlere göre, bir kişinin normal şartlar altında, günlük ortalama kalori ihtiyacını bulabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için alınan kalori ile yakılan kalori arasında kurulacak denge büyük önem taşır. Kilo vermek için temel şart, harcanan kalori miktarının alınan kalori miktarından fazla olmasıdır.

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

Su Arıtma

Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim