• BIST 11151.96
  • Altın 6416.91
  • Dolar 49.7749
  • Euro 55.6636
  • Ankara 12 °C
  • İstanbul 15 °C
  • Bursa 15 °C
  • Antalya 15 °C
  • İzmir 15 °C

Melatonin Haberleri

Gece Işığına Maruz Kalmak Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor: Kalp Yetmezliği ve Kriz Riskinde Dikkat Çeken ArtışGece Işığına Maruz Kalmak Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor: Kalp Yetmezliği ve Kriz Riskinde Dikkat Çeken ArtışEuropean Heart Journal’da yayımlanan geniş kapsamlı araştırma, gece uyurken maruz kalınan ışığın yalnızca uyku kalitesini bozmakla kalmayıp kalbin yapısında ve işlevinde olumsuz değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu.10 Eylül 2026 Perşembe 14:18BASIN HABERLERİ
"Az Yiyorum Ama Kilo Alıyorum" Diyenler Dikkat: Gizli Nedeni Uyku ve Yanlış Diyet Olabilir"Az Yiyorum Ama Kilo Alıyorum" Diyenler Dikkat: Gizli Nedeni Uyku ve Yanlış Diyet OlabilirAz beslenilmesine rağmen kilo alınmasının arkasında gizli kalori alımı, metabolizmayı yavaşlatan şok diyetler ve kalitesiz uyku düzeni yatabiliyor.08 Eylül 2026 Salı 11:43BASIN HABERLERİ
Uykusuzluğa Çözüm Takviyelerde Değil Uyku Hijyeninde: Uzmanlardan Doğal Yöntemler ve CBT-I UyarısıUykusuzluğa Çözüm Takviyelerde Değil Uyku Hijyeninde: Uzmanlardan Doğal Yöntemler ve CBT-I UyarısıDüzenli uyku saatleri, ışık kontrolü ve yatak odası koşulları daha kaliteli uykunun temelini oluşturuyor. Kronik uykusuzlukta ise ilk seçenek Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) olarak öne çıkıyor.07 Eylül 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ
Uzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetersizliği Riskiyle İlişkilendirildiUzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetersizliği Riskiyle İlişkilendirildiAmerikan Kalp Derneğinde sunulan yeni bir ön çalışma, bir yıl veya daha uzun süre melatonin takviyesi alan yetişkinlerde kalp yetersizliği görülme riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.02 Eylül 2026 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!Uyku Uzmanı Dr. Michael Breus, muzun yüksek magnezyum içeriği sayesinde vücudun gevşemesine ve doğal uyku döngüsünün korunmasına yardımcı olduğunu açıkladı.20 Temmuz 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ
Sirkadiyen Ritim Uyarısı: Uyku Düzeni Bozulursa Alzheimer Riski ArtıyorSirkadiyen Ritim Uyarısı: Uyku Düzeni Bozulursa Alzheimer Riski ArtıyorUzmanlar, sirkadiyen ritim bozukluğunun yalnızca uyku sorunlarına değil, hafıza kaybı ve Alzheimer gibi ciddi hastalıklara da zemin hazırlayabileceği konusunda uyardı.31 Mart 2026 Salı 15:08BASIN HABERLERİ
Türk Nöroloji Derneği: Uyku Vazgeçilebilir Değil, Temel Bir Biyolojik İhtiyaçTürk Nöroloji Derneği: Uyku Vazgeçilebilir Değil, Temel Bir Biyolojik İhtiyaçTürk Nöroloji Derneği Uyku Tıbbı Çalışma Grubu, Dünya Uyku Günü dolayısıyla yayımladığı bildiride uykunun beynin en aktif olduğu dönemlerden biri olduğunu vurguladı.13 Mart 2026 Cuma 15:11BASIN HABERLERİ
Uzmanından bebeği hem gündüz hem de gece emzirin uyarısıUzmanından bebeği hem gündüz hem de gece emzirin uyarısıSivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nilüfer Tuğut, bebeği hem gündüz hem de gece emzirmek gerektiğini belirtti.04 Ekim 2025 Cumartesi 12:03KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Medicana'dan uyku rutininin önemine ilişkin değerlendirmeMedicana'dan uyku rutininin önemine ilişkin değerlendirmeMedicana Kadıköy Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Güney Şenol, her gün aynı saatte yatağa gitmek ve uyanmanın, uyku rutini oluşturmak için çok önemli olduğunu belirtti.02 Ocak 2025 Perşembe 15:38NÖROLOJİ
Kış Aylarını Zinde Geçirmek İçin 5 ÖneriKış Aylarını Zinde Geçirmek İçin 5 Önerikış aylarında yorgun hissetmemizin nedenlerini açıklayan İç Hastalıkları Uzmanı Doç.22 Şubat 2024 Perşembe 12:33İÇ HASTALIKLARI
Kışın Mutsuz Olanlar Dikkat: Mevsimsel Depresyon Yaşıyor OlabilirsinizKışın Mutsuz Olanlar Dikkat: Mevsimsel Depresyon Yaşıyor OlabilirsinizKışın mutsuz olanları uyaran Uzman Psikolog Tülinay Seçkin, "Mevsimsel depresyon yaşayan kişilerin melatonin ve serotonin seviyelerinde değişiklik oluyor....20 Aralık 2023 Çarşamba 11:53RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Mevsim Geçişleri En Çok Kadınları EtkiliyorMevsim Geçişleri En Çok Kadınları EtkiliyorMevsim geçişlerinin insan psikolojisi ve fizyolojisi üzerindeki olumsuz etkilerinin iki haftadan uzun sürmesi halinde depresyona neden olduğunu ifade eden Uzman...10 Kasım 2023 Cuma 20:55RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Prof. Dr. Arıca: “Işık Açıkken Uyumak Yorgunluğa Neden Olabilir”Prof. Dr. Arıca: “Işık Açıkken Uyumak Yorgunluğa Neden Olabilir”Prof. Dr. Vefik Arıca, "Işık açıkken uymak, özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabilir" dedi.01 Ekim 2023 Pazar 17:55BASIN HABERLERİ
Uykusuzluğunuzun Nedeni Vitamin Eksikliği OlabilirUykusuzluğunuzun Nedeni Vitamin Eksikliği OlabilirDeğişen yaşam koşullarının, beslenme kalitesindeki değişimlerin, iş hayatı rutinlerindeki değişimlerin uyku düzeninde olumsuz etkiler meydana getirdiğine...02 Şubat 2023 Perşembe 18:48ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
Uykusuzluk, tansiyon ve kan şekerini yükselterek hastalıklara kapı aralıyorUykusuzluk, tansiyon ve kan şekerini yükselterek hastalıklara kapı aralıyorGece saatlerinde televizyon, ampul ya da bilgisayar ışığına maruz kalmak, uyku hormonu olarak bilinen melatoninin baskılanması kan basıncının, kalp hızının ve kolesterol seviyesinin yükselmesine bağlı diyabet, hipertansiyon ve kolesterol riskini artırıyor06 Ocak 2023 Cuma 11:27NÖROLOJİ
Yatmadan önce yapılan "led diyeti" uykunun kalitesini artırıyorYatmadan önce yapılan "led diyeti" uykunun kalitesini artırıyorMedipol Mega Üniversite Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu:31 Ekim 2022 Pazartesi 11:04GÖĞÜS HASTALIKLARI
Türk Uyku Tıbbı Derneği: Gece lambasıyla uyumayın!Türk Uyku Tıbbı Derneği: Gece lambasıyla uyumayın!"Özellikle çocukların odalarına kesinlikle gece lambası önermiyoruz. Çocuk iyi bir uyku uyuyorsa neden gece kalksın kip Kesinlikle karanlık ortamda uyumalı."10 Aralık 2016 Cumartesi 12:41BASIN HABERLERİ
Mevsimsel yorgunlukla baş etmenin yollarıMevsimsel yorgunlukla baş etmenin yollarıUzmanlar, ’kış yorgunluğu’ ile baş edebilmek için spor yapmayı, güneşli havalarda dışarı çıkmayı ve bol bol su içmeyi öneriyor.09 Kasım 2016 Çarşamba 10:12GENEL SAĞLIK
Kış bunalımı, ruh hali değişimi değil, hastalıkKış bunalımı, ruh hali değişimi değil, hastalıkUzmanlar, halk arasında 'kış bunalımı' denilen 'mevsimsel depresyon' için uyarıyor. 'SAD' olarak adlandırılan bu durum, ruh hali değişikliğinden öte kışla bağdaştırılan bir hastalık.27 Ekim 2015 Salı 10:32RUH SAĞLIĞI
Gece atıştırmaktan vazgeçin!Gece atıştırmaktan vazgeçin!Kilo almak istemiyorsanız, gece atıştırma alışkanlığınızdan vazgeçmelisiniz. Bunun için de öncelikle düzenli uyumalı ve gece yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz.17 Ocak 2014 Cuma 16:24GENEL SAĞLIK
SON DAKİKA HABERLER
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    FOTO GALERİ
    12345678
    ÇOK OKUNANLAR
    YAZARLAR
    12345
    VİDEO GALERİ
    12345678
    UZMAN GÖRÜŞÜ
    YAZARLAR
    SAĞLIK TURİZMİ
    SEKTÖR HABERLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim