BIST 13703.13
Altın 6547.05
Dolar 47.5804
Euro 55.0688

Ankara 19 °C
İstanbul 22 °C
Bursa 21 °C
Antalya 24 °C
İzmir 26 °C

Melatonin Haberleri

Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!

Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!Uyku Uzmanı Dr. Michael Breus, muzun yüksek magnezyum içeriği sayesinde vücudun gevşemesine ve doğal uyku döngüsünün korunmasına yardımcı olduğunu açıkladı.20 Temmuz 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ

Sirkadiyen Ritim Uyarısı: Uyku Düzeni Bozulursa Alzheimer Riski Artıyor

Sirkadiyen Ritim Uyarısı: Uyku Düzeni Bozulursa Alzheimer Riski ArtıyorUzmanlar, sirkadiyen ritim bozukluğunun yalnızca uyku sorunlarına değil, hafıza kaybı ve Alzheimer gibi ciddi hastalıklara da zemin hazırlayabileceği konusunda uyardı.31 Mart 2026 Salı 15:08BASIN HABERLERİ

Türk Nöroloji Derneği: Uyku Vazgeçilebilir Değil, Temel Bir Biyolojik İhtiyaç

Türk Nöroloji Derneği: Uyku Vazgeçilebilir Değil, Temel Bir Biyolojik İhtiyaçTürk Nöroloji Derneği Uyku Tıbbı Çalışma Grubu, Dünya Uyku Günü dolayısıyla yayımladığı bildiride uykunun beynin en aktif olduğu dönemlerden biri olduğunu vurguladı.13 Mart 2026 Cuma 15:11BASIN HABERLERİ

Uzmanından bebeği hem gündüz hem de gece emzirin uyarısı

Uzmanından bebeği hem gündüz hem de gece emzirin uyarısıSivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nilüfer Tuğut, bebeği hem gündüz hem de gece emzirmek gerektiğini belirtti.04 Ekim 2025 Cumartesi 12:03KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM

Medicana'dan uyku rutininin önemine ilişkin değerlendirme

Medicana'dan uyku rutininin önemine ilişkin değerlendirmeMedicana Kadıköy Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Güney Şenol, her gün aynı saatte yatağa gitmek ve uyanmanın, uyku rutini oluşturmak için çok önemli olduğunu belirtti.02 Ocak 2025 Perşembe 15:38NÖROLOJİ

Kış Aylarını Zinde Geçirmek İçin 5 Öneri

Kış Aylarını Zinde Geçirmek İçin 5 Önerikış aylarında yorgun hissetmemizin nedenlerini açıklayan İç Hastalıkları Uzmanı Doç.22 Şubat 2024 Perşembe 12:33İÇ HASTALIKLARI

Kışın Mutsuz Olanlar Dikkat: Mevsimsel Depresyon Yaşıyor Olabilirsiniz

Kışın Mutsuz Olanlar Dikkat: Mevsimsel Depresyon Yaşıyor OlabilirsinizKışın mutsuz olanları uyaran Uzman Psikolog Tülinay Seçkin, "Mevsimsel depresyon yaşayan kişilerin melatonin ve serotonin seviyelerinde değişiklik oluyor....20 Aralık 2023 Çarşamba 11:53RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI

Mevsim Geçişleri En Çok Kadınları Etkiliyor

Mevsim Geçişleri En Çok Kadınları EtkiliyorMevsim geçişlerinin insan psikolojisi ve fizyolojisi üzerindeki olumsuz etkilerinin iki haftadan uzun sürmesi halinde depresyona neden olduğunu ifade eden Uzman...10 Kasım 2023 Cuma 20:55RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI

Prof. Dr. Arıca: “Işık Açıkken Uyumak Yorgunluğa Neden Olabilir”

Prof. Dr. Arıca: “Işık Açıkken Uyumak Yorgunluğa Neden Olabilir”Prof. Dr. Vefik Arıca, "Işık açıkken uymak, özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabilir" dedi.01 Ekim 2023 Pazar 17:55BASIN HABERLERİ

Uykusuzluğunuzun Nedeni Vitamin Eksikliği Olabilir

Uykusuzluğunuzun Nedeni Vitamin Eksikliği OlabilirDeğişen yaşam koşullarının, beslenme kalitesindeki değişimlerin, iş hayatı rutinlerindeki değişimlerin uyku düzeninde olumsuz etkiler meydana getirdiğine...02 Şubat 2023 Perşembe 18:48ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI

Uykusuzluk, tansiyon ve kan şekerini yükselterek hastalıklara kapı aralıyor

Uykusuzluk, tansiyon ve kan şekerini yükselterek hastalıklara kapı aralıyorGece saatlerinde televizyon, ampul ya da bilgisayar ışığına maruz kalmak, uyku hormonu olarak bilinen melatoninin baskılanması kan basıncının, kalp hızının ve kolesterol seviyesinin yükselmesine bağlı diyabet, hipertansiyon ve kolesterol riskini artırıyor06 Ocak 2023 Cuma 11:27NÖROLOJİ

Yatmadan önce yapılan "led diyeti" uykunun kalitesini artırıyor

Yatmadan önce yapılan "led diyeti" uykunun kalitesini artırıyorMedipol Mega Üniversite Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu:31 Ekim 2022 Pazartesi 11:04GÖĞÜS HASTALIKLARI

Türk Uyku Tıbbı Derneği: Gece lambasıyla uyumayın!

Türk Uyku Tıbbı Derneği: Gece lambasıyla uyumayın!"Özellikle çocukların odalarına kesinlikle gece lambası önermiyoruz. Çocuk iyi bir uyku uyuyorsa neden gece kalksın kip Kesinlikle karanlık ortamda uyumalı."10 Aralık 2016 Cumartesi 12:41BASIN HABERLERİ

Mevsimsel yorgunlukla baş etmenin yolları

Mevsimsel yorgunlukla baş etmenin yollarıUzmanlar, ’kış yorgunluğu’ ile baş edebilmek için spor yapmayı, güneşli havalarda dışarı çıkmayı ve bol bol su içmeyi öneriyor.09 Kasım 2016 Çarşamba 10:12GENEL SAĞLIK

Kış bunalımı, ruh hali değişimi değil, hastalık

Kış bunalımı, ruh hali değişimi değil, hastalıkUzmanlar, halk arasında 'kış bunalımı' denilen 'mevsimsel depresyon' için uyarıyor. 'SAD' olarak adlandırılan bu durum, ruh hali değişikliğinden öte kışla bağdaştırılan bir hastalık.27 Ekim 2015 Salı 10:32RUH SAĞLIĞI

Gece atıştırmaktan vazgeçin!

Gece atıştırmaktan vazgeçin!Kilo almak istemiyorsanız, gece atıştırma alışkanlığınızdan vazgeçmelisiniz. Bunun için de öncelikle düzenli uyumalı ve gece yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz.17 Ocak 2014 Cuma 16:24GENEL SAĞLIK

SON DAKİKA HABERLER

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

DÜN|BU HAFTA|BU AY

UZMAN GÖRÜŞÜ

SAĞLIK TURİZMİ

SEKTÖR HABERLERİ

Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim