• BIST 11820.67
  • Altın 6369.92
  • Dolar 50.2556
  • Euro 55.8735
  • Ankara 10 °C
  • İstanbul 20 °C
  • Bursa 20 °C
  • Antalya 17 °C
  • İzmir 20 °C

Uykusuz Haberleri

Nature Mental Health Araştırması: Uykusuzluk Terapisi İntihar Düşüncelerinin Şiddetini AzaltıyorNature Mental Health Araştırması: Uykusuzluk Terapisi İntihar Düşüncelerinin Şiddetini Azaltıyor23 Ekim 2026'da yayımlanan küresel meta-analiz, uykusuzluğa yönelik uygulanan bilişsel davranışçı terapinin intihar düşüncelerinin şiddetini kontrol gruplarına kıyasla ortalama %23 oranında düşürdüğünü ortaya koydu.30 Ekim 2026 Cuma 12:41DÜNYADA SAĞLIK
Sosyal Medyadaki 'Saat 03.00 Uykusuzluğu' Efsanelerine Uzman Engeli: Gece Uyanmak Hastalık Belirtisi Mi?Sosyal Medyadaki 'Saat 03.00 Uykusuzluğu' Efsanelerine Uzman Engeli: Gece Uyanmak Hastalık Belirtisi Mi?Sosyal medyada gece 03.00'te uyanmanın organ hastalıklarıyla ilişkilendirilmesini değerlendiren uzmanlar, bu iddiaların bilimsel temeli olmadığını belirterek stres, kafein ve biyolojik ritim faktörlerine dikkat çekti.14 Ekim 2026 Çarşamba 17:02BASIN HABERLERİ
UCLA Araştırması: Uykusuzluk Terapisi Biyolojik Yaşlanma Hızını YavaşlatıyorUCLA Araştırması: Uykusuzluk Terapisi Biyolojik Yaşlanma Hızını YavaşlatıyorABD’de yürütülen klinik bir çalışma, kronik uykusuzluk çeken ileri yaştaki bireylerde uygulanan bilişsel davranışçı terapinin biyolojik yaşlanma temposunu düşürdüğünü ve hücresel düzeydeki hasarı azalttığını ortaya koydu.28 Eylül 2026 Pazartesi 15:35BASIN HABERLERİ
Uykusuzluğa Çözüm Takviyelerde Değil Uyku Hijyeninde: Uzmanlardan Doğal Yöntemler ve CBT-I UyarısıUykusuzluğa Çözüm Takviyelerde Değil Uyku Hijyeninde: Uzmanlardan Doğal Yöntemler ve CBT-I UyarısıDüzenli uyku saatleri, ışık kontrolü ve yatak odası koşulları daha kaliteli uykunun temelini oluşturuyor. Kronik uykusuzlukta ise ilk seçenek Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) olarak öne çıkıyor.07 Eylül 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ
Uzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetersizliği Riskiyle İlişkilendirildiUzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetersizliği Riskiyle İlişkilendirildiAmerikan Kalp Derneğinde sunulan yeni bir ön çalışma, bir yıl veya daha uzun süre melatonin takviyesi alan yetişkinlerde kalp yetersizliği görülme riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.02 Eylül 2026 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Yatağa Girdikten Sonra Ne Kadar Sürede Uyuyorsunuz? Uykuya Dalma Süresi Hakkında Bilimsel Gerçekler!Yatağa Girdikten Sonra Ne Kadar Sürede Uyuyorsunuz? Uykuya Dalma Süresi Hakkında Bilimsel Gerçekler!Yatağa girdikten sonra uykuya geçiş süresi olarak tanımlanan uykuya dalma süresi (sleep latency), uyku kalitesinin en önemli göstergeleri arasında yer alıyor.23 Temmuz 2026 Perşembe 13:15GENEL SAĞLIK
Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!Uyku Uzmanı Dr. Michael Breus, muzun yüksek magnezyum içeriği sayesinde vücudun gevşemesine ve doğal uyku döngüsünün korunmasına yardımcı olduğunu açıkladı.20 Temmuz 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ
Macron ve DSÖ’den Küresel Dijital Seferberlik: "Çocuklarımız Pazarın Esiri Değildir!"Macron ve DSÖ’den Küresel Dijital Seferberlik: "Çocuklarımız Pazarın Esiri Değildir!"Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, yayınladıkları ortak bildiride dijital ortamların çocuk sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek küresel bir uzlaşı çağrısında bulundu.02 Temmuz 2026 Perşembe 14:18DÜNYADA SAĞLIK
Uzmanlardan “Az uyuyorum ama idare ediyorum” uyarısı: Uyku lüks değil zorunlulukUzmanlardan “Az uyuyorum ama idare ediyorum” uyarısı: Uyku lüks değil zorunlulukTürk Uyku Tıbbı Derneği, Dünya Uyku Günü kapsamında toplumda yaygın olan “az uyuyarak idare etme” düşüncesine karşı uyarıda bulundu. Uzmanlara göre kronik uykusuzluk kalp krizi, obezite ve Alzheimer gibi ciddi hastalıkların riskini artırabiliyor.12 Mart 2026 Perşembe 15:18BASIN HABERLERİ
Dünya Uyku Günü 13 Mart’ta “İyi Uyu, Daha İyi Yaşa” Temasıyla KutlanacakDünya Uyku Günü 13 Mart’ta “İyi Uyu, Daha İyi Yaşa” Temasıyla KutlanacakHer yıl bahar ekinoksundan önceki cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü, uykunun sağlık üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor.12 Mart 2026 Perşembe 13:51BASIN HABERLERİ
Uykusuzluk, nörolojik hastalık riskini artırıyorUykusuzluk, nörolojik hastalık riskini artırıyorTürk Nöroloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. İbrahim Öztura, tedavi edilmeyen uyku bozukluklarının beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini, özellikle uyku apnesinin ilerleyen yaşlarda nörolojik hastalıklar için risk oluşturduğunu bildirdi.19 Aralık 2025 Cuma 12:03NÖROLOJİ
Erzurum'da "uykusuzluğa" çözüm bulan Uyku Laboratuvarı, yenilenen altyapısıyla açıldıErzurum'da "uykusuzluğa" çözüm bulan Uyku Laboratuvarı, yenilenen altyapısıyla açıldıErzurum'da horlama ve uykuda solunum sıkıntısı gibi şikayetlerin tedavi edildiği Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanesi'ndeki Uyku Laboratuvarı, yenilenen modern altyapısıyla hizmete açıldı.18 Aralık 2025 Perşembe 13:13GÖĞÜS HASTALIKLARI
Çocuklarda yoğun mobil cihaz kullanımı "metin boyun sendromu" riskini artırıyorÇocuklarda yoğun mobil cihaz kullanımı "metin boyun sendromu" riskini artırıyorBiruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Suat Batar: "Günde üç saat ve üzerinde mobil cihaz kullanan kişilerde20 Ekim 2025 Pazartesi 11:08ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ
Mevsimsel depresyon yaz aylarında da görülebiliyorMevsimsel depresyon yaz aylarında da görülebiliyorÇoğunlukla sonbahar ve kış aylarıyla bağdaştırılan mevsimsel duygu durum bozukluğu, yaz mevsiminde de ortaya çıkarak psikolojik zorlukları beraberinde getiriyor.24 Haziran 2025 Salı 11:08RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Beslenme alışkanlığı nedeniyle bozulan bağırsak sağlığı uyku düzenini etkileyebiliyorBeslenme alışkanlığı nedeniyle bozulan bağırsak sağlığı uyku düzenini etkileyebiliyorSelçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir ve ekibinin yaptığı çalışmayla, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin bağırsaklarının da sorunlu olduğu ortaya konuldu.05 Mart 2025 Çarşamba 13:33BESLENME VE DİYET
Kafein ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabiliyorKafein ilaçların etkilerini ve yan etkilerini artırabiliyorAtlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Zeynep Güneş Özünal, kafeinin, ilaçların etkilerini şiddetlendirerek yan etkilerin ve toksisitenin artmasına yol açabilen bir uyarıcı olduğunu bildirdi.05 Aralık 2024 Perşembe 14:33NÖROLOJİ
Çocuklarda Çağın Tehlikesi Obezite: Dijitalleşmeyi Avantaja ÇevirinÇocuklarda Çağın Tehlikesi Obezite: Dijitalleşmeyi Avantaja ÇevirinÇocukluk çağında giderek daha fazla görülen obezite, sadece fazla kiloları değil, çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor.18 Eylül 2024 Çarşamba 09:18BESLENME VE DİYET
Başınızda Sıkışma Hissi Varsa Dikkat: Uzmanı Nedenini AçıkladıBaşınızda Sıkışma Hissi Varsa Dikkat: Uzmanı Nedenini AçıkladıBaşı sıkıştırıyor gibi hissettiren ağrılarla nasıl başa çıkılacağı hakkında Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, önemli bilgiler paylaştı.16 Eylül 2024 Pazartesi 13:23NÖROLOJİ
Vitamin Ve Mineral Eksikliği Birçok Hastalığa Sebep OlabiliyorVitamin Ve Mineral Eksikliği Birçok Hastalığa Sebep Olabiliyorİç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, görme bozukluğu, kansızlık, stres, uykusuzluk, cilt problemleri ve sinir hastalıkları gibi vücutta meydana...18 Ağustos 2024 Pazar 10:48İÇ HASTALIKLARI
Sıcak Havalarda Baş Ağrısını Önlemek İçin 10 ÖneriSıcak Havalarda Baş Ağrısını Önlemek İçin 10 ÖneriHava sıcaklarının giderek artması ile birlikte kendini gösteren sağlık sorunları arasında baş ağrısı ilk sırada yer alıyor.12 Ağustos 2024 Pazartesi 10:33NÖROLOJİ
Uyku Hastalıkları Genetik OlabilirUyku Hastalıkları Genetik OlabilirUyku hastalıklarının genetik olarak aileden bireylere taşınabildiğini belirten Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı ve Uyku Merkezi Sorumlusu...12 Ağustos 2024 Pazartesi 09:53KULAK-BURUN-BOĞAZ HASTALIKLARI
Günlük hayatı olumsuz etkileyen kalp çarpıntısı tedavi edilmeliGünlük hayatı olumsuz etkileyen kalp çarpıntısı tedavi edilmeliMedicana Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Adem Tatlısu, kalp çarpıntıları bayılmalara veya kalpte büyümeye neden oluyorsa mutlaka tedavi edilmesi gerektiğini bildirdi.26 Temmuz 2024 Cuma 15:18KARDİYOLOJİ
Yaz Gebelerine Sağlık ÖnerileriYaz Gebelerine Sağlık ÖnerileriKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fatma Sezgin, yazı serin ve sağlıklı bir gebelik geçirmek için anne adaylarına önerilerde bulundu.23 Temmuz 2024 Salı 09:33KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Doğum Sonrası Depresyonunu Önleyen 11 ÖneriDoğum Sonrası Depresyonunu Önleyen 11 ÖneriUzman Klinik Psikolog Enise Öziç, "Doğum sonrası süreçte hormonlardaki hızlı düşüş annede kimyasal değişikliklere neden olur. Bu kimyasal değişikliklere...12 Temmuz 2024 Cuma 12:28RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Çalışanların Üçte Biri “E-posta Stresi” YaşıyorÇalışanların Üçte Biri “E-posta Stresi” YaşıyorAraştırmalara göre; bir ofis çalışanı, her gün ortalama 4 saatini e-postalarını okumak ve yanıtlamak için harcıyor.11 Temmuz 2024 Perşembe 13:26RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Metamfetamin Kullanan Bağımlıların Ağız Ve Dişleri Görenleri KorkuttuMetamfetamin Kullanan Bağımlıların Ağız Ve Dişleri Görenleri KorkuttuSamsun'da Uluslararası Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü kapsamında düzenlenen eğitim programında yapılan sunumda gösterilen,...26 Haziran 2024 Çarşamba 14:13BASIN HABERLERİ
"Stresli Yaşam Bipolar Bozukluğu Tetikleyebilir""Stresli Yaşam Bipolar Bozukluğu Tetikleyebilir"Bipolar bozukluğun, kişinin ruh halindeki sürekli dalgalanmalar nedeniyle yaşam kalitesini olumsuz etkilediğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Buse Gökçe,...12 Haziran 2024 Çarşamba 13:33RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
’Yüksek Dopamin Uykusuzluğa Yol Açabilir’’Yüksek Dopamin Uykusuzluğa Yol Açabilir’Dopaminin, beyindeki ödül sisteminde kritik rol oynayan bir nörotransmitter olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Önder Özüm Polat, "Yüksek dopamin...03 Haziran 2024 Pazartesi 10:13İÇ HASTALIKLARI
Bayramda yola çıkacaklara "uykusuz araç kullanmayın" uyarısıBayramda yola çıkacaklara "uykusuz araç kullanmayın" uyarısıSağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Gülhane Tıp Fakültesi Acil Tıp Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yücel Yüzbaşıoğlu, Ramazan Bayramı tatili dolayısıyla yola çıkacak sürücülere uykusuz araç kullanmamaları uyarısında bulundu.30 Nisan 2022 Cumartesi 14:26BASIN HABERLERİ
Uykusuzluğun Temel NedenleriUykusuzluğun Temel NedenleriUykusuzluğun Temel Nedenleri. İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Ancak bazen tükettiğimiz besinler uykusuzluğa neden olabiliyor. Dr. Dyt. Çağatay Demir, beslenme ve uyku ilişkisine dair önemli bilgiler paylaşıyor.14 Şubat 2022 Pazartesi 14:41BESLENME VE DİYET
Doğru Nefes AlmaDoğru Nefes Alma29 Kardiyoloji Uzmanı ve Nefes Teknikleri Eğitmeni Doç. Dr. Özlem Bozkaya, “Kalp atımı gibi nefes alıp vermek de biz farkına varmadan kontrolümüz haricinde devam eden otonomik bir fonksiyondur.29 Ekim 2021 Cuma 13:36KARDİYOLOJİ
Az uyku alzaymır ve kanser riskini artırıyorAz uyku alzaymır ve kanser riskini artırıyorTekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Nejat Altıntaş, az uykunun alzaymır ve kanser riskini artırdığını söyledi.27 Ekim 2021 Çarşamba 12:43DİĞER HABERLER
Kaliteli bir uyku için cep telefonunu yatak odasına sokmayın!Kaliteli bir uyku için cep telefonunu yatak odasına sokmayın!Gelişen teknoloji ile birlikte televizyon, bilgisayar, tablet ve cep telefonu gibi cihazlar, özellikle gençler tarafından yatak odalarında daha fazla kullanılmaya başladı. Bu durum uykuya geç dalmaya neden olur ve uyku düzenini etkiler...17 Mart 2018 Cumartesi 18:05YAŞAM
10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor!10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor!Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Özgen: - "Dünyada ve Türkiye'de yapılan araştırmalara göre toplumun yüzde 10'u, yani 10 kişiden biri uykusuzluk çekiyor"16 Mart 2018 Cuma 11:55YAŞAM
Türk imzalı "uykusuzluk geni" dünyanın en iyi keşifleri listesindeTürk imzalı "uykusuzluk geni" dünyanın en iyi keşifleri listesindeBilkent Üniversitesinde genetik üzerine çalışmalarıyla tanınan Prof. Dr. Özçelik'in "uykusuzluk geni"ni keşfettiği çalışma, ABD merkezli uluslararası bilim dergisi Cell tarafından "2017 dünyanın en iyi bilimsel buluşları" arasına seçildi.14 Mart 2018 Çarşamba 11:37GENEL SAĞLIK
Mevsimsel yorgunlukla baş etmenin yollarıMevsimsel yorgunlukla baş etmenin yollarıUzmanlar, ’kış yorgunluğu’ ile baş edebilmek için spor yapmayı, güneşli havalarda dışarı çıkmayı ve bol bol su içmeyi öneriyor.09 Kasım 2016 Çarşamba 10:12GENEL SAĞLIK
Uykunun da alınan gıdaların niteliğiyle ilişkisi var!Uykunun da alınan gıdaların niteliğiyle ilişkisi var!Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tüketilen yiyeceklere ve içeceklere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.14 Şubat 2016 Pazar 11:11BESLENME VE DİYET
Rahat bir uyku uyumanın 20 yolu..Rahat bir uyku uyumanın 20 yolu..Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, sağlıklı bir yaşam için güzel bir uyku uyumanın 20 basit yolunu sizler için yazdı.08 Mart 2014 Cumartesi 22:54GENEL SAĞLIK
1 2 3 
SON DAKİKA HABERLER
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    FOTO GALERİ
    12345678
    ÇOK OKUNANLAR
    YAZARLAR
    12345
    VİDEO GALERİ
    12345678
    UZMAN GÖRÜŞÜ
    YAZARLAR
    SAĞLIK TURİZMİ
    SEKTÖR HABERLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim